Eliteholdets træningsplan

Shehrukh og Maria udarbejder træningsplaner, der gælder for 3 måneder ad gangen. Eliteholdet har en ekstra træningsdag om ugen. Den ligger som regel om torsdagen. Elitetræningen består udover kamptræningen også af forskellige tematræninger. I efteråret 2008 har den bl.a. stået på smidighedstræning og kostplanlægning. Herudover skal elitekæmperne ca. en gang om måneden deltage i grundtræningen på højbælteholdet

Her finder du eliteholdets træningsplan for oktober- december 2008.