Træningstider

Hold og tider i Nørrebro Taekwondo Klub (gældende fra 1. januar 2013)

MANDAG	Sal 1	Sal 2	Sal 3
15:00-16:15		506 Kamp Børn Tommy
16:30-17:30	100 Puslinge 4-6 Anne	204 begyndere Børn 9-13 Mahmoud og Mads	207 Børn 6 -9 år Asad og Suhail
17:45-19:00	503 Kamp begynder 9-13 år Tommy	203 Øvet Unge 10-16 Mahmoud og Mads
19:00-20:30	507 Elite kamp Stig	302 Senior øvet Michael Iversen
20:30-22:00	305 Tema træning Michael Iversen
TIRSDAG	Sal 1	Sal 2	Sal 3
16:30-17:30	201 Træning for Piger 10-15 Liv	200 Børn 6-9 Tommy og Shaheed	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi
17:45-19:00		506 Kamp Børn Tommy	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi
19:00-20:30	301 Voksne Let øvet Christian, Ditte og Sigurd	500 Kamp Øvet 15 år+ Stig og Rachid	300 Voksne Begynder Ditte
ONSDAG	Sal 1	Sal 2	Sal 3
15:00-16:15		506 Kamp børn Tommy
16:30-17:30	100 Puslinge 4-6 Anne	204 begyndere Børn 9-13 Mahmoud og Mads	207 Børn 6 -9 år Asad og Suhail
17:45-19:00	503 Kamp begynder 9-13 år Tommy	203 Øvet Unge 10-16 Mahmoud og Mads
19:00-20:30	507 Elite kamp Stig	302 Senior øvet Benny Faarvang	303 Tematræning (minimum 12 år) Michael Iversen.
TORSDAG	Sal 1	Sal 2	Sal 3
16:30-17:30	201 Træning for Piger 10-15 Liv	200 Børn 6-9 Tommy og Shaheed	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi
17:45-19:00		506 Kamp Børn Tommy	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi
19:00-20:30	301 Voksne Let øvet Christian, Sigurd og Ditte	500 Kamp Øvet 15 år+ Stig og Cunyet	304 Motions taekwondo For tidligere kæmper Shehrukh
FREDAG	Sal 1	Sal 2	Sal 3
16:30-17:30	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi	506 Kamp Børn Tommy	203 og 204 Mahmoud og Mads
17:45-19:00	206 Super 10 Børn Shehrukh og Heidi	506 Kamp Børn Tommy
18:00-19:15		500 Kamp Øvet 15 år+ Stig og Cunyet

Holdbeskrivelser i Nørrebro Taekwondo Klub fra den 1. januar 2013

Unge og senior:

302 Senior øvede (4. kup, min 12 år). Trænere: Michael Iversen og Benny Faarvang. Træningstider: mandag og
onsdag fra 19.00 – 20.30

301 Senior let øvede (fra 10. – 5. kup, min 16 år). Træner: Christian Gjedsted og Sigurd. Træningstider: tirsdag og
torsdag fra 19.00-20.30

300 Senior begyndere (min 16 år). Trænere: Ditte Nielsen. Træningstider: tirsdag fra 19.00 – 20.30.

( Træner om torsdagen sammen med Let øvet )

Børn:

100 Puslinge 4-6 år. Taekwondo specielt de små. Trænee: Anne Chau . Træningstider man og ons fra 16.30 – 17.30

200 Børn 6-9 år. Taekwondo specielt for børn, øvede. Træner: Tommy Mortensen og Shaheed Eskildsen.
Træningstider tirsdag og torsdag fra 16.30 – 17.30.

201 Pigehold 10-15 år. Træner: Liv Panholm. Træningstider: tirsdag og torsdag fra 16.30 – 17.30

203 Øvede 12-16 år (fra 7. kup). Trænere: Mahmoud og Mads Mikkelsen. Træningstider: mandag og onsdag fra
17.45 – 18.45

204 Begyndere 9-14 år (10.- 8. kup). Trænere: Mahmoud Mawed og Mads Mikkelsen. Træningstider mandag og
onsdag fra 16.30 – 17.30.

206 Super10 børn, kræver udtagelse. Trænere: Shehrukh jamil og Heidi Malykke . Træner tirsdag, torsdag og fredag.

207 Børn 6-9 år. Taekwondo specielt for børn, begyndere. Træner: Asad Norozi og Suhaib. Træningstider mandag
og onsdag fra 16.30 – 17.30.

Kamp:

500 Kamp elite, kræver udtagelse. Trænere: Stig Kramer, Cünyet Karakplan . Træningstider Mandag og Onsdag
kl. 19.00 – 20.30

502 Tematræning. Træner: Michael Iversen. Træningstider fredag fra 17.00 – 18.00

503 Kamp Uøvet (9- 14 år). Træner: Michael Iversen. Træningstider fredag fra 17.00 – 18.00

506 Aldersrelateret Kamptræning(6-14). Trænere: Tommy Mortensen og Arsalan Alvi. Træningstider: mandag og
Onsdag 15.00 – 16.30 Tirsdag og Torsdag 17.45 – 18.45, samt og fredag 16.30 – 18.00.

507 Kamp øvet. Trænere: Stig kramer, Rachid Ghiyati og Cunyet Karakplan. Træningstider: Tirsdag, torsdag og
Fredag fra 19.00 – 20.30

Andre aktiviteter:

305 Motionstaekwondo for tidligere kæmpere. Træner: Shehrukh Jamil. Træningstider Torsdag fra 19.00 – 20.30

304 Motionsrum Alle dage

Sidst opdateret af Søren Herlev Jørgensen 21 feb.

Velkommen til
Son Bong Sae Sim Netværket

Bliv medlem
eller Login